名言その２８
「だいたいの人は眠ることに神経質になりすぎよね」
『シマシマ』の2巻より抜粋しました。
いい言葉だなと思います。
人それぞれなんでしょうね。
例えばよく、９０分周期で寝たほうが、睡眠の質が上がると言われますが、
６時間寝るより７時間寝たほうが、絶対疲れはとれるはず！と自分は思ってます。（経験上）
あと一つ紹介すると、自分は眠れないときに
「底なし沼に沈む」や「ジェットコースターでひたすら降下し続ける」イメージを浮かべます。
すると心なしか眠りにつきやすい気がするので。
効果抜群ならぬ降下抜群？ なんちって（笑）
・・・（^^;）
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